همراهی آگاهانه برای سلامت روان
هم‌آوای ذهن
مجله، دانشنامه، معرفی متخصصان و رزرو مشاوره روانشناسی با تأکید بر حریم خصوصی.
همراهی آگاهانه
آموزش، معرفی متخصص و هماهنگی وقت؛ بدون ادعای درمان آنلاین.
خدمات
نوع جلسه را متخصص و مدیر تعیین می‌کنند.
رزرو
زمان فقط از بازه آزاد انتخاب می‌شود.
متخصصان تأییدشده
تا وقتی پروفایلی تأیید نشود، این بخش خالی می‌ماند.
هنوز موردی برای این بخش منتشر نشده است.
موضوع‌ها
دسته‌های مجله
روانشناسی بالینی
نوشته‌های آموزشی درباره مرز ارزیابی بالینی و آنچه یک وب‌سایت نمی‌تواند تشخیص بدهد.
سلامت روان
مفهوم سلامت روان، مراقبت و تفاوت آموزش با درمان.
اضطراب
اضطراب روزمره، نگرانی ماندگار و آنچه راهنماهای رسمی اختلال اضطراب می‌نامند.
افسردگی
خلق پایین، افسردگی و مدت‌زمانی که در راهنماهای بزرگسالان ملاک گرفته می‌شود.
استرس
فشار روزمره، واکنش بدن، و فرق استرس با اضطراب و فرسودگی.
روابط عاطفی
رابطه نزدیک، تعارض و الگوهای دلبستگی، بدون برچسب قطعی شخصیت.
پرسشنامه‌های آموزشی
ابزار تشخیص نیستند.
تازه‌ها
خواب نامنظم را چگونه برای جلسه توضیح دهیم
ساعت خواب، بیداری شب و حال فردا را بنویسید. این یادداشت جای تشخیص بی‌خوابی را نمی‌گیرد، ولی گفت‌وگو را از حدس خارج می‌کند.
۳ دقیقهمراجعه به روان‌شناس از کجا شروع می‌شود
قبل از جلسه لازم نیست برای حال خودتان اسم بیماری بگذارید. کافی است بدانید چه چیزی را می‌خواهید بگویید و از متخصص چه بپرسید.
۳ دقیقهپرسشنامه آنلاین چه تشخیصی نمی‌دهد
امتیاز یک فرم اینترنتی شدت بالینی، هوشبهر یا اسم اختلال نیست. حداکثر، زبانی است برای اینکه در جلسه دقیق‌تر حرف بزنید.
۳ دقیقهمنتخب تحریریه
پرسشنامه آنلاین چه تشخیصی نمی‌دهد
امتیاز یک فرم اینترنتی شدت بالینی، هوشبهر یا اسم اختلال نیست. حداکثر، زبانی است برای اینکه در جلسه دقیق‌تر حرف بزنید.
۳ دقیقهفرق خلق پایین و افسردگی
چند روز دل‌گرفتگی بعد از خبر بد، افسردگی بالینی نیست. راهنماها از حدود دو هفته، در بیشتر ساعت‌های بیشتر روزها، حرف می‌زنند.
۳ دقیقهاضطراب معمولی یا اختلال اضطراب
دلشوره قبل از صحبت در جمع، اضطراب است. اختلال وقتی است که ترس از اندازه موقعیت بزرگ‌تر بماند و زندگی را تنگ کند.
۳ دقیقهدانشنامه
مدخل‌های کوتاه و به‌هم‌پیوسته
اضطراب
اضطراب ترس و نگرانی درباره آنچه ممکن است پیش بیاید. اختلال اضطراب وقتی است که این ترس شدید، ماندگار و مختل‌کنندهٔ کار و رابطه شود.
۳ دقیقهافسردگی
افسردگی اختلالی است با خلق پایین یا از دست دادن علاقه، در بیشتر ساعت‌های روز و دست‌کم حدود دو هفته. غم یک اتفاق، به‌تنهایی این تعریف را پر نمی‌کند.
۳ دقیقهاسترس
استرس واکنش بدن و ذهن به فشاری است که از توان همیشگی‌تان بیشتر به نظر می‌رسد. خودش یک اختلال روانی نیست.
۳ دقیقهآموزش
دوره آشنایی با فرایند مراجعه
پرسش‌های رایج
این سایت درمان ارائه می‌کند؟
خیر. سایت برای آموزش، معرفی و هماهنگی وقت است. تصمیم درمانی در جلسه و با متخصص گرفته می‌شود.
اگر حال فوری بدی داشته باشم چه کنم؟
با اورژانس محل زندگی خود تماس بگیرید. شماره نمایش‌داده‌شده در سایت باید پیش از اتکا در منبع رسمی بررسی شود.
نتیجه پرسشنامه تشخیص است؟
خیر. پرسشنامه آموزشی است و بدون رضایت، نتیجه دائمی ذخیره نمی‌شود.
پرداخت چه وقت قطعی است؟
فقط پس از بررسی سمت سرور. بازگشت از درگاه به‌تنهایی کافی نیست. تا تنظیم درگاه، پرداخت موفق ساخته نمی‌شود.
حساب کاربری
برای رزرو، نتیجه ذخیره‌شده و دوره‌ها.