اضطراب
موج ناگهانی ترس در بدن
تپش و تنگی نفس که ناگهان بالا می‌آید و چند دقیقه اوج می‌گیرد، تجربه وحشت است. تکرارش و ترس از حمله بعدی، موضوع ارزیابی است نه یک مقاله.
اضطراب معمولی یا اختلال اضطراب
دلشوره قبل از صحبت در جمع، اضطراب است. اختلال وقتی است که ترس از اندازه موقعیت بزرگ‌تر بماند و زندگی را تنگ کند.
وقتی نگرانی خاموش نمی‌شود
نگرانیِ یک قرار فردا طبیعی است. نگرانی‌ای که موضوع عوض می‌کند ولی خاموش نمی‌شود، و خواب و کار را گرفته، حرف دیگری است.