اگر در معرض خطر فوری هستید، با اورژانس محل زندگی خود تماس بگیرید. این وب‌سایت جایگزین خدمات اورژانس یا ارزیابی حضوری نیست. در ایران، شماره‌های ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) و ۱۱۵ (اورژانس پزشکی) شناخته شده‌اند؛ پیش از اتکا، به‌روز بودن آن‌ها را در منابع رسمی بررسی کنید.

تمرین‌ها

شناسایی خطاهای شناختی

نام‌گذاری الگوی فکر با مثال خودتان.

با ثبت، ادامه روند را می‌پذیرم. بدون حساب فقط پیش‌نویس همین صفحه می‌ماند.